ホリスティックな空間とは？心も体も癒されるインテリア作り

こんにちは。

いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。

お家作りでこんな悩みをもたれている方は多いのでは　ないでしょうか？

✔︎　どんなインテリアにすれば良いかわからない
✔︎　癒される空間にしたい
✔︎　素敵なお部屋で暮らしたい

こんな悩みをもたれている人には部屋をホリスティックな空間にすることをおすすめいたします。

ホリスティック-Holistic-とは「癒し」「健康」「バランス」といった意味を含む「全体」を表す言葉です。癒しと健康をコンセプトに、現代社会に欠かせなくなってきている言葉と言えます。

あなたを癒し、心身バランスを取り、健康に幸せにしてくれる心地よい空間とはどのような空間でしょうか？ここでは、誰でも簡単にできて癒しをもたらす「ホリスティック空間」を作るコツをお伝えしたいと思います。

ホリスティック空間は、住まいやインテリアの中に自然の要素を取り入れることにより、人が本来の自然の健康な状態を実現し、生命力あふれる自然のエネルギーを日々を空間の中で感じられることで、そこにいるだけで癒されバランスの取れた生活ができるのです。

ホリスティッック空間には、以下のような効果があります。ぜひ　オフィス環境にも取り入れたい内容ですね。

• 深いリラックスが出来る
• 心身が癒され、健康になる
• やる気、生きる意欲が湧く
• 明るく前向きになる
• 思考がクリアになり、問題解決能力が増す
• 自律神経が整い、生命力が向上する
• 脳が活性化し、インスピレーションやアイデアが湧くようになる
• 感受性が豊かになる
• 人間関係、コミュニケーションが円滑になる

ホリスティックを取り入れた、お部屋をリラックスできる癒しの空間に変えるコツ5選

▶︎ホリスティックな空間にするコツ①：「自然の光や風を取り入れる」

太陽の光が差し込む空間、風通しの良い空気がきれいな空間にいると、人はそれだけでイキイキします。

▶︎ホリスティックな空間にするコツ②：「インテリアに自然素材のものを取り入れる」

無機質で冷たい素材、スチールなどの金属が部屋に多いと、冷たく感じてしまいがちです。自然素材のものを取り入れると温かみがあり　癒しの空間となります。

▶︎ホリスティックな空間にするコツ③：「観葉植物をインテリアに取り入れる」

森の中、緑の木々の中にいるあなたの姿をイメージで想像してみてください。きっとそれだけでも深呼吸したくなりますよね。観葉植物はお部屋には欠かせない必須アイテムの一つです。

▶︎ホリスティックな空間にするコツ④：「インテリアにいろいろな形・色を取り入れる」

カタチの持つ力

【円形】
丸いもの、曲線のある空間では、人は穏やかで優しい気持ちになる。愛情や優しさ、思いやりを育む形。丸いテーブルは角がないので、人間関係を円滑に良好にしてくれる効果があります。

【四角形】
四角の形状は安定感、安心感を与えてくれます。四角形の家具、テーブル、ラグに囲まれていると秩序を感じられる。四角の収納ボックスに物を入れて整理するだけで部屋がすっきりし、思考もクリアになります。

【三角形】
三角形は、矢印のように方向性がある形状。三角形のものを見ると、やる気・熱意が出てきて何か行動したくなる効果があります。意欲的・活発になり、アイデアが湧いてくる。活動的な空間、特にリビングやオフィスにおすすめです。

▶︎ホリスティックな空間にするコツ⑤：「インテリア雑貨や小物で、自然の要素を取り入れる」

環境が私たちに与えている影響は、思った以上に大きいようです。毎日を過ごしている場がどのような空間であるかということが、心の状態、考え方の傾向、思考パターン、体調だけでなく、人生全般に大きな影響を及ぼしているのかもしれません。

ホリスティック空間は、【クオリティ・オブ・ライフ＝人生の質】を向上させ、健康と幸せをもたらしてくれる空間作りです。

ぜひ、皆様の居心地の良い空間作りの参考になりますように。

空間ディスプレイデザイナー

Hiromi Brincat